カウンセラーが教える日常で使える心理テクニック⑨「対人関係で悩まないために アドラー心理学『人生の嘘』を乗り越える」
アドラー心理学では幸せになるヒントとして「人生の嘘」という言葉があります。これは色々と言い訳をして人生の課題から逃れようとしてる状態のことです。人は自分に出来そうもないことは、出来ない理由を沢山考えて結局やらずに正当化してしまいます。
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カウンセラーが教える日常で使える心理テクニック⑧「対人関係で悩まないために アドラー心理学『３日あれば人間は変われる』」
アドラー心理学では、性格や気質・気性を『ライフスタイル』という言葉を使って表現しています。そして『ライフスタイル』はフロイトが提唱する「原因論」的に生まれつき決まっているものではなく自分の意志で選択し決めたものなので、いつでも変えることが可能であると考えられています。