カウンセラーが教える日常で使える心理テクニック⑥「対人関係で悩まないために　アドラー心理学『劣等感を抱くことは自然なこと』」

2016/8/4 アドラー心理学, カウンセリング, 人間関係

人間誰しも、いわゆる「劣等感」を持っています。この「劣等感」を感じてしまうと人は悩んだり落ち込んだりしてしまいますが、アドラー心理学では「劣等感」があるからこそ、その「劣等感」をバネにして目的達成のために頑張ることが出来る、健全で必要なものと考えられています。

カウンセラーが教える日常で使える心理テクニック⑤「対人関係で悩まないために　アドラー心理学『課題の分離』」

2016/7/28 アドラー心理学, カウンセリング, 人間関係

アドラー心理学の考え方は子育てや夫婦関係にも役立てることが出来ます。その考え方のひとつに「課題の分離」というものがあります。これは「相手の課題と自分の課題を分けて考える」というもので、課題というのは「問題」「トラブル」「やるべきこと」などと考えるとわかりやすいと思います。

カウンセラーが教える日常で使える心理テクニック④「対人関係で悩まないために　アドラー心理学『目的論』」

2016/7/17 アドラー心理学, カウンセリング

話し方講座に通ったり、外見を磨く努力をしても変わらないという方はオーストリアの心理学者「アルフレッド・アドラー」が創始し、その影響を受けた後継者などが発展させてきた「アドラー心理学」を学んで見るのも良いと思います。